Hand squeezing lemon over a salad with salmon in a bowl.

Rezepte für die Wechseljahresdiät

Entwickelt von Ernährungswissenschaftlern

Hormonunterstützende Abendessenrezepte

Unsere Mahlzeitenersatz-Shakes ersetzen 1–2 Ihrer täglichen Hauptmahlzeiten und sind Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. In den Wechseljahren benötigen Sie mehr Protein, um Muskelmasse und Knochendichte zu erhalten. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate und die damit verbundene Blutzuckerregulierung unterstützen Sie Ihren Hormonhaushalt. Auch Ihre Freunde und Familie werden begeistert sein!

  • Zucchini Bolognese

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 360
    • Netto-Kohlenhydrate: 11,8 g
    • FETT: 4,2 g
    • PROTEIN: 38 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Noodle dish with shrimp, vegetables, and a lime wedge on a wooden plate.

    Scharfe Garnelennudeln

    Für 2 Personen

    • KCALS: 261
    • Netto-Kohlenhydrate: 34,6 g
    • FETT: 4,5 g
    • PROTEIN: 19,1 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Baked stuffed chicken breast with a side of yogurt sauce and tomatoes on a black plate.

    Gefülltes Hähnchen mit Spinat und Knoblauch

    Für 2 Personen

    • Kalorien: 500
    • Netto-Kohlenhydrate: 2,8 g
    • FETT: 33,7 g
    • PROTEIN: 46,6 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Low Carb Cottage Pie

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 400
    • Netto-Kohlenhydrate: 12,1 g
    • FETT: 19,4 g
    • PROTEIN: 37,8 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • fish, curry sauce and vegetables in a dark pan on a wooden surface

    Köstliches Fischcurry

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 327
    • Netto-Kohlenhydrate: 15,8 g
    • FETT: 18,7 g
    • PROTEIN: 24,5 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Bowl of meatballs  with vegetables on a checkered tablecloth

    Italienische Putenfleischbällchen

    Für 4 Personen

    • KCALS: 252
    • Netto-Kohlenhydrate: 14,8 g
    • FETT: 6,6 g
    • PROTEIN: 33,2 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Salad with salmon and arugula being garnished with lemon.

    Pistazienkruste mit Kräutern

    Für 2 Personen

    • Kalorien: 405
    • Netto-Kohlenhydrate: 7,9 g
    • FETT: 27 g
    • PROTEIN: 30,5 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Baked lasagna in a white dish with a red and white striped towel underneath on a light gray surface.

    Täuschend gesunde Lasagne

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 484
    • Netto-Kohlenhydrate: 25,5 g
    • FETT: 21,8 g
    • PROTEIN: 47,1 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Dish with meat, couscous, and lime wedges on a gray plate

    Dekadente Lamm-Tajine

    Für 4 Personen

    • KCALS: 421
    • Netto-Kohlenhydrate: 20 g
    • FETT: 19,9 g
    • PROTEIN: 42,2 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Fried chicken with vegetables in a black skillet on a light gray background

    Hähnchen-Wokgericht mit hohem Proteingehalt

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 224
    • Netto-Kohlenhydrate: 13,8 g
    • FETT: 2,1 g
    • PROTEIN: 37,8 g

    Siehe Rezept  Group 51
  • Rindfleisch-Taco-Mash-Up

    Für 4 Personen

    • Kalorien: 525
    • Netto-Kohlenhydrate: 12,3 g
    • FETT: 33,9 g
    • PROTEIN: 42,8 g

    Siehe Rezept  Group 51
1 von 11

Unterstützt Gewichtsabnahme und Hormonhaushalt

EVE BIOLOGY™ ist ein wissenschaftlich fundierter Mahlzeitenersatz-Shake, der dazu beiträgt, das Zusammenspiel von Darm, Hormonen und Stoffwechsel wiederherzustellen und so einen dauerhaften Gewichtsverlust zu ermöglichen. Ersetzen Sie Frühstück und Mittagessen an 5 Tagen pro Woche für eine nachweisliche Gewichtsabnahme.

209 Kalorien
Unterstützen Sie die Darmgesundheit
Unterstützt Gedächtnis und Konzentration
Energie steigern
Unterstützt Schlaf und Stimmung
Angst und Stress gezielt angehen
DIÄTPLÄNE

Präbiotika vs. Probiotika

Präbiotische Ballaststoffe unterscheiden sich von Probiotika. Probiotika sind lebende Bakterien, die eine gesunde Darmflora unterstützen. Präbiotische Ballaststoffe sind unverdauliche Ballaststoffe, die als Nahrung für die guten Darmbakterien dienen. Der Eve Biology Mahlzeitenersatz-Shake enthält 5,3 g einer einzigartigen präbiotischen Faser, die klinisch erwiesen die Darmgesundheit verbessert und zur Wiederherstellung des Hormongleichgewichts beiträgt.

SHOP-ABEND

Wie Sie die Ernährung in der Lebensmitte für sich nutzen können

Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils können Ihnen helfen, die Wechseljahre leichter zu bewältigen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Häufig gestellte Fragen

Warum 5 Tage pro Woche?

Aus umfangreichen Verbraucherstudien wissen wir, dass die freie Zeit am Wochenende, um Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, den Genuss nicht einschränkt. Im Gegenteil, sie macht das Abnehmen deutlich angenehmer und leichter.

Ich habe Reizdarmsyndrom. Kann ich Ihren Mahlzeitenersatz nehmen?

Unsere präbiotischen Ballaststoffe sind ein natürliches Fruktose-Oligosaccharid, das nachweislich Reizdarmsymptome lindert. Jeder Mensch reagiert jedoch anders, und es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung individuell variieren kann.

Auf welche Allergene sollte ich achten?

Sie werden erfreut sein zu hören, dass die Mahlzeitenersatz-Shakes von Eve Biology absolut keine Allergene enthalten.

Kein Soja
Glutenfrei
Keine Eier
Kein Lupin
Keine Milchprodukte
Kein Fisch
Keine Weichtiere
Keine Nüsse
Kein Sesam
Kein Sellerie
Kein Sellerie
Kein Senf
Kein Schwefeldioxid
Keine Sulfite
Kein Soja

Woran erkenne ich, dass mir dieses Produkt beim Abnehmen helfen wird?

Die Europäische Behörde für Lebensmittelnormen definiert akribisch Kriterien, um echte „Mahlzeitenersatzprodukte zur Gewichtskontrolle“ von der Vielzahl an Alternativen zu unterscheiden.

Damit ein Produkt diese Auszeichnung wirklich verdient, muss es nicht nur unter 250 Kalorien bleiben, sondern auch bestimmte Nährstoffzusammensetzungen erfüllen. Diese strengen Standards gewährleisten, dass der Ersatz regulärer Mahlzeiten durch diese hochwertigen Mahlzeitenersatzprodukte Ihnen tatsächlich beim Abnehmen hilft und Sie dabei unterstützt, Ihr Gewicht anschließend zu halten.

Mit Eve Biology entscheiden Sie sich nicht nur für einen Diät-Shake, sondern für einen wissenschaftlich fundierten Mahlzeitenersatz, der spürbare Ergebnisse beim Abnehmen liefert.

Liefern Sie auch international?

Wir liefern derzeit nach Europa und in die USA.