Verstehen Sie Ihren Körper. Bauen Sie das Fundament für Ihr Leben.
Die Fragen, die Frauen in den Wechseljahren stellen, klingen oft sehr unterschiedlich.
„Warum habe ich mehr Heißhunger auf Süßes als früher?“
„Warum kann ich nicht schlafen?“
„Warum hat sich mein Gewicht verändert?“
„Wie viel Protein brauche ich wirklich?“
Aber viele der Antworten beginnen am selben Ort.
Die Eve Guides untersuchen die wichtigsten Systeme, die Ihre Gesundheit nach dem 40. Lebensjahr beeinflussen. Sie helfen Ihnen zu verstehen, was vor sich geht, und zeigen Ihnen die praktischen Möglichkeiten auf, die einen nachhaltigen Unterschied machen können.
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LEITFADEN 1 : Protein
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ANLEITUNG 6: Muskel
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Nutritionist Insight
"Changes in body shape are really common in midlife. As hormone levels shift, particularly oestrogen, it's normal for weight to move from areas like the hips and thighs more towards the middle. At the same time, changes in insulin sensitivity, stress levels, and a gradual loss of muscle can make it easier to store fat in this area."
Claire Thomas
BANT Registered Nutritionist
Nutritionist Insight
"You might have heard that fasting can support weight or energy levels, and for some people, it can. However, what I often see in the clinic is that for many women in midlife, skipping breakfast can make things feel harder rather than easier — leading to lower energy in the morning, stronger cravings later in the day, and eating more in the evening, which can impact weight and sleep."
Claire Thomas
BANT Registered Nutritionist
Der Rebalancing Mahlzeitenersatz-Shake
Speziell für Frauen über 40 entwickelt – proteinreich, blutzuckerregulierend und vollgepackt mit den Nährstoffen, die Ihr Körper in den Wechseljahren und darüber hinaus am meisten benötigt.
KAUFE EVE