La périménopause est le nom donné à la période précédant la ménopause et commence généralement vers la fin de la quarantaine chez la femme. La production d'hormones perd son rythme habituel et se trouve dans un état de fluctuation. Les règles deviennent plus erratiques, avec des saignements plus abondants, des règles manquées ou des cycles de saignement plus longs que la normale. Des problèmes de mémoire peuvent apparaître et les symptômes du SPM s'aggraver.
La ménopause est la période de la vie d'une femme où les menstruations ont cessé et où elle n'a pas eu ses règles pendant 12 mois. Les ovaires ne libèrent plus d'ovules et ses hormones d'œstrogène, de progestérone et de testostérone commencent à diminuer régulièrement et irréversiblement à mesure qu'elle vieillit.
Vous pourriez vous demander, la ménopause peut-elle causer des mycoses ? La réponse est oui – l'un des symptômes moins connus de la ménopause est la mycose. Dans cet article, nous allons examiner la mycose et la ménopause – ce qui la cause, quels en sont les symptômes et comment la traiter. Tout d'abord, qu'est-ce que la mycose ?
Qu'est-ce que la mycose ?
La mycose est un type courant d'infection à levures qui entraîne une inflammation. Elle est généralement causée par un type de levure appelé candida, qui vit habituellement inoffensivement sur la peau, dans la bouche, dans l'intestin et dans le vagin. Chez les femmes, la mycose affecte le plus souvent le vagin et la peau. Elle est généralement inoffensive, mais peut être inconfortable – les démangeaisons et l'irritation sont les symptômes les plus courants.
Comment pouvez-vous développer une mycose ?
Vos chances de développer une mycose augmentent si vous avez la peau sèche, irritée ou abîmée, ou si vous utilisez des produits parfumés comme le gel douche. La grossesse, un système immunitaire affaibli ou la prise d'antibiotiques augmentent également vos chances de l'attraper. Et il en va de même pour la ménopause. Passons en revue certains des symptômes..
Quels sont les symptômes de la mycose ?
La mycose vaginale s'accompagne d'une multitude de symptômes qui peuvent interférer avec votre vie quotidienne. Les plus courants sont :
- Irritation vaginale
- Douleur au niveau du clitoris
- Pertes vaginales inhabituellement épaisses et blanches
- Douleur pendant les rapports sexuels ou lors de l'insertion d'un tampon
- Douleur en urinant
Il est possible d'avoir une mycose sans présenter de symptômes – en fait, de nombreuses femmes en sont atteintes sans même le savoir. Cependant, si vous traversez la ménopause, les changements hormonaux et une diminution du pH vaginal ont tendance à faire proliférer les bactéries assez rapidement, ce qui signifie que vous êtes susceptible de développer des symptômes à un moment donné.
Si vous n'êtes pas sûre d'avoir une mycose, votre médecin ou une infirmière peut effectuer un test rapide. Cependant, ce n'est généralement pas nécessaire.
Pourquoi la mycose est-elle fréquente à la ménopause ?
À l'approche de la ménopause, les niveaux d'œstrogènes commencent à fluctuer, et la mycose est l'un des effets secondaires.
- Lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent, la production de mucus vaginal ralentit également.
- Ce mucus est conçu pour maintenir le vagin souple et élastique, donc à mesure que les niveaux chutent, la sécheresse vaginale s'installe souvent.
- Avec cela vient l'atrophie – l'amincissement des tissus. Et en plus de cela, les niveaux d'acidité dans le vagin chutent également.
- Tout cela conduit à un environnement plus sensible aux infections à levures (et autres) telles que la mycose.
Autres symptômes de la ménopause
La mycose peut être l'un des symptômes les plus inattendus que les femmes remarquent pendant la périménopause et la ménopause, mais elle ne se produit souvent pas seule. Pour de nombreuses femmes, elle apparaît parallèlement à d'autres changements liés aux fluctuations hormonales, tels que des troubles du sommeil, des changements d'humeur, un brouillard cérébral, des bouffées de chaleur et une faible énergie. C'est pourquoi il peut être utile d'examiner vos symptômes dans le cadre plus large de la ménopause et de réfléchir à la façon dont vous soutenez votre corps en général.
Pourquoi la mycose et les infections urinaires apparaissent-elles souvent ensemble ?
La mycose peut souvent être accompagnée d'une infection urinaire (IU). Celles-ci surviennent à la suite de la sécheresse vaginale et de la réduction de l'acidité, ce qui crée un environnement qui permet aux bactéries de se multiplier plus facilement.
Pour de nombreuses femmes, la mycose pendant la périménopause ou la ménopause n'est qu'une partie d'un ensemble plus large de symptômes liés aux fluctuations hormonales. Vous remarquerez peut-être également des changements dans le sommeil, l'humeur, la concentration, la peau ou les niveaux d'énergie. Bien que la mycose elle-même puisse nécessiter un traitement spécifique, soutenir votre corps pendant la transition ménopausique plus large peut vous aider à vous sentir à nouveau vous-même.
Traitements de la mycose pendant la ménopause
Heureusement, la mycose disparaît souvent d'elle-même. Elle peut cependant être traitée très facilement avec des médicaments antifongiques. Le médicament se présente sous forme de comprimés, de crème ou d'ovules vaginaux que vous pouvez acheter en vente libre sans ordonnance. Selon le NHS, une fois traitée, la mycose devrait disparaître dans un délai de une à deux semaines.
Certaines personnes connaissent des récidives de mycose pendant la ménopause. Si cela se produit, vous pouvez faire quelques choses pour aider à la prévenir. Voici les principales.
3 conseils pour soulager la mycose
Éviter les douches vaginales
Les douches vaginales éliminent les bactéries vaginales saines qui aident à vous protéger contre les infections telles que la mycose. Il est préférable d'utiliser uniquement de l'eau pour laver votre vagin et d'éviter d'utiliser des savons parfumés et des gels douche dans la zone pubienne, car ceux-ci peuvent vous provoquer des démangeaisons.
Restez au sec
L'humidité excessive, comme la transpiration, peut favoriser la prolifération des infections à levures. Et comme les bouffées de chaleur sont si courantes pendant la ménopause, il est important de contrôler la transpiration afin d'éviter la mycose. Il est conseillé de porter des sous-vêtements en coton, car ils sont plus respirants et ne vous font pas transpirer. Évitez également de rester trop longtemps dans des vêtements mouillés, comme des maillots de bain.
Évitez les vêtements moulants
Porter trop souvent des vêtements tels que des jeans serrés, des leggings, des shorts en lycra et des collants peut augmenter vos chances de développer une mycose, tout comme les sous-vêtements synthétiques.
L'essentiel
La mycose peut être un symptôme inconfortable et parfois négligé de la périménopause et de la ménopause. Bien que le traitement de l'infection elle-même soit important, elle peut également être un signe que votre corps subit des changements hormonaux plus importants.
Les symptômes de la ménopause se chevauchent souvent, c'est pourquoi un problème unique comme la mycose peut parfois être le déclencheur pour que les femmes réalisent que leurs hormones changent plus largement. Si cela vous semble familier, il peut être utile d'examiner la situation dans son ensemble pour savoir comment vous soutenez votre corps pendant la périménopause et la ménopause – y compris la nutrition, le mode de vie et le soutien aux symptômes.
FAQ
Que ressent-on quand on a des démangeaisons dues à la ménopause ?
La réduction de l'humidité causée par la baisse des niveaux d'œstrogènes entraîne une sécheresse cutanée et des démangeaisons. Cela ressemble à toute autre démangeaison cutanée et peut s'accompagner de rougeurs, d'éruptions cutanées et d'irritations.
La ménopause peut-elle provoquer des douleurs au niveau du clitoris ?
La ménopause peut provoquer des symptômes tels que des douleurs ou des démangeaisons au niveau du clitoris et une atrophie clitoridienne (lorsque le clitoris ne fonctionne plus comme il le devrait). Cela est dû au fait que lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent, le clitoris – ainsi que le reste de la vulve – peut devenir plus petit et plus sec, entraînant douleur et sensibilité.
Quand dois-je m'inquiéter des démangeaisons vaginales ?
Les démangeaisons vaginales pendant la ménopause sont courantes et ne sont généralement pas préoccupantes. Cependant, si elles persistent pendant plus d'une semaine et s'accompagnent d'autres symptômes tels que des ulcères, des cloques ou des douleurs, vous devez consulter votre médecin.
La mycose est peut-être l'un des symptômes les moins évoqués de la périménopause et de la ménopause, mais elle peut coexister avec de nombreux autres changements hormonaux. Chez Eve Biology, nous nous concentrons sur le soutien nutritionnel des femmes qui traversent la ménopause, en les aidant à soutenir leur corps pendant cette phase de manière plus holistique. Le guide des nutritionnistes sur le régime de la ménopause
