Introduction
- Définir le problème
- Aperçu des facteurs contribuant à la prise de poids à la ménopause
- Explication de la ménopause et de la transition ménopausique
- Rôle des hormones
- Effets des changements hormonaux sur le poids
- Rôle des œstrogènes, de la progestérone, du cortisol et de l'insuline
- Comment le vieillissement affecte le métabolisme
- Influence de la masse musculaire sur la prise de poids
Mode de vie sédentaire et habitudes alimentaires : le double tranchant de la prise de poids à la ménopause
- Explication de la façon dont un mode de vie sédentaire contribue à la graisse abdominale
- L’impact des habitudes alimentaires et les raisons pour lesquelles les femmes ont du mal à perdre du poids
- Rôle de la modification du régime alimentaire dans la gestion du poids
- Privilégiez les substituts de repas faibles en calories.
- Mention spéciale pour www.evebiology.com
Le rôle de l'exercice physique dans la perte de poids
- Explication de la façon dont l'activité physique contribue à la perte de poids
- Recommandations concernant l'exercice physique pendant la ménopause
L’impact du traitement hormonal substitutif (THS) sur le poids
- Explication du THS
- Discussion sur la question de savoir si le THS entraîne une prise de poids chez les femmes
Conclusion et perspectives d'avenir
- Résumé des points clés
- Suggestions pour de futures recherches
Introduction
La ménopause est une étape naturelle de la vie que chaque femme doit traverser. Elle se caractérise généralement par une série de changements physiologiques, dont beaucoup peuvent avoir un impact significatif sur la santé et le bien-être. Un aspect particulièrement notable, mais souvent indésirable, de cette transition est la prise de poids qu'elle entraîne.
La prise de poids liée à la ménopause, comme on l'appelle communément, est une préoccupation fréquente chez les femmes d'âge mûr et plus âgées. Malgré sa fréquence, ses causes sous-jacentes sont multiples et complexes, impliquant une combinaison de changements hormonaux, du processus de vieillissement, de facteurs liés au mode de vie, au niveau d'activité physique et aux habitudes alimentaires.
L'augmentation de la masse graisseuse pendant la ménopause peut engendrer des risques importants pour la santé, contribuant potentiellement à des affections telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers. Il est donc essentiel de comprendre les causes et d'élaborer des stratégies de prise en charge efficaces pour favoriser la santé et le bien-être durant cette période de la vie.
Cet article examinera en détail les nombreux facteurs qui contribuent à la prise de poids chez les femmes et explorera des stratégies efficaces pour favoriser la perte de poids et prévenir la prise de poids.
Comprendre la ménopause
La ménopause est un processus biologique naturel qui marque la fin de la période de fertilité chez la femme. Elle débute entre 45 et 55 ans et se caractérise par l'arrêt des menstruations pendant 12 mois consécutifs. Cette transition est principalement due aux variations des taux d'hormones sexuelles féminines, notamment d'œstrogènes et de progestérone.
Pendant la ménopause, les ovaires diminuent progressivement leur production d'œstrogènes et de progestérone. Ce bouleversement hormonal entraîne les symptômes courants de la ménopause ressentis par la plupart des femmes, tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d'humeur, les variations de la tension artérielle et de la glycémie, ainsi que des troubles du sommeil.
Cependant, la baisse de ces taux hormonaux a également des effets importants sur divers aspects de la santé métabolique , contribuant à des modifications de la composition corporelle. La graisse s'accumule autour de l'abdomen, augmentant la graisse viscérale et modifiant la répartition du poids. Ce lien entre les changements hormonaux et les altérations métaboliques est essentiel pour comprendre pourquoi la ménopause entraîne souvent une prise de poids.
De plus, la transition ménopausique ne survient pas de manière isolée. Elle coïncide avec le processus de vieillissement, qui affecte indépendamment le métabolisme, la masse musculaire et le niveau d'activité, contribuant ainsi au problème.
Il est également important de noter que, bien que la ménopause soit une expérience universelle pour les femmes, son vécu, notamment les symptômes et les variations de poids, peut être très variable. Des facteurs tels que la génétique, le mode de vie, l'alimentation et l'état de santé peuvent influencer considérablement l'intensité et la durée des symptômes ménopausiques ainsi que l'ampleur des problèmes de poids rencontrés durant cette transition.
Les sections suivantes de cet article approfondiront les mécanismes scientifiques à l'origine de la prise de poids liée à la ménopause et proposeront des stratégies fondées sur des données probantes pour gérer efficacement cette transition.
Changements hormonaux et prise de poids à la ménopause
Durant la transition ménopausique, la baisse progressive des taux d'œstrogènes et de progestérone affecte divers aspects de la santé métabolique et de la composition corporelle. Examinons comment ces changements hormonaux peuvent influencer la perte de poids et contribuer à la prise de poids liée à la ménopause.
Œstrogènes et progestérone
Les œstrogènes jouent un rôle crucial dans la régulation du poids, principalement en influençant la dépense énergétique, l'appétit et la répartition des graisses corporelles. La baisse du taux d'œstrogènes pendant la ménopause peut perturber ces processus de régulation et rendre la perte de poids plus difficile.
Premièrement, un faible taux d'œstrogènes peut ralentir le métabolisme, réduisant ainsi la quantité d'énergie ou de calories que le corps brûle au cours de la journée. Cela signifie que même si une femme ne consomme pas plus de calories, elle peut prendre du poids car son corps brûle moins de calories.
Deuxièmement, la baisse du taux d'œstrogènes peut influencer la répartition des graisses dans le corps. Avant la ménopause, les femmes ont tendance à stocker l'excès de graisse au niveau des hanches et des cuisses (répartition gynoïde des graisses). Cependant, une diminution du taux d'œstrogènes peut entraîner une augmentation du stockage des graisses viscérales et abdominales (répartition androïde des graisses), ce qui se traduit par une prise de poids , très fréquente chez les femmes d'une cinquantaine d'années.
La progestérone est une autre hormone dont le taux diminue à la ménopause, mais son rôle dans la régulation du poids est moins clair. Les recherches actuelles suggèrent que la baisse du taux de progestérone n'a pas d'incidence directe sur la gestion du poids. En revanche, un taux de progestérone plus faible pourrait contribuer à la rétention d'eau et aux ballonnements, ce qui peut entraîner une prise de poids, mais sans pour autant favoriser le stockage des graisses.
Cortisol et insuline
Le cortisol et l'insuline peuvent tous deux compromettre les efforts de perte de poids à la ménopause. Les œstrogènes contribuent à la capacité de la femme à gérer le stress et l'anxiété. Le cortisol et l'adrénaline sont libérés en situation de stress ; or, sans suffisamment d'œstrogènes, des situations légèrement stressantes peuvent régulièrement devenir très stressantes. Un excès de cortisol et d'adrénaline sur le long terme entraîne un stress chronique. L'organisme, ne pouvant plus puiser d'œstrogènes dans les glandes surrénales, trop occupées à produire des hormones du stress, se tourne vers les cellules graisseuses pour obtenir un approvisionnement secondaire en œstrogènes. Un excès de graisse abdominale se traduit par une prise de poids.
Une consommation excessive de sucre entraîne des pics de glycémie qui stimulent la libération d'insuline. L'insuline provoque ensuite une chute brutale de la glycémie une fois son rôle d'élimination du sucre du sang accompli. Si le sucre est trop abondant pour être stocké comme source d'énergie, il est placé sous forme de graisse. De plus, cette chute brutale stimule la libération d'adrénaline et de cortisol, hormones du stress, et le cycle de stockage des graisses recommence.
En résumé, si les changements hormonaux survenant à la ménopause contribuent significativement à la prise de poids, c'est la diminution des œstrogènes – plutôt que de la progestérone – qui semble avoir l'impact le plus important. Toutefois, il est essentiel de rappeler que les changements hormonaux ne sont pas le seul facteur en jeu ; le vieillissement, le niveau d'activité physique et les habitudes alimentaires jouent également un rôle crucial.
Vieillissement, métabolisme et masse musculaire : implications pour les femmes ménopausées prenant du poids
Le vieillissement rend également plus difficile la maîtrise de la prise de poids. La ménopause coïncide avec le vieillissement naturel, qui influe indépendamment sur le métabolisme, la densité musculaire et le niveau d'activité physique.
Avec l'âge, le métabolisme des femmes ralentit naturellement . Cela signifie que leur corps brûle progressivement moins de calories, aussi bien au repos qu'à l'effort. Ce ralentissement métabolique est en partie dû à une diminution de la taille et du fonctionnement de divers organes, notamment le cœur, les poumons et les reins, ce qui entraîne une baisse des besoins énergétiques globaux.
De plus, le vieillissement s'accompagne d' une diminution de l'activité physique , ce qui réduit encore la dépense énergétique et peut contribuer à une prise de poids. Nombre de femmes adoptent un mode de vie plus sédentaire en vieillissant, en raison de changements professionnels, d'obligations personnelles ou de limitations physiques, ce qui contribue à la diminution du nombre de calories brûlées au cours de la journée.
Le vieillissement est également lié à une perte progressive de masse musculaire, une affection appelée sarcopénie . Le tissu musculaire brûlant plus de calories que le tissu adipeux, une diminution de la masse musculaire entraîne un ralentissement du métabolisme, ce qui peut contribuer à une prise de poids.
La diminution de la masse musculaire entraîne également une baisse de la force et de l'endurance, ce qui peut réduire davantage le niveau d'activité physique. Cette baisse d'activité diminue non seulement la dépense énergétique, mais contribue aussi à un risque accru de surpoids et d'obésité.
Par conséquent, bien que les changements hormonaux survenant pendant la ménopause contribuent sans aucun doute à la prise de poids et à l'accumulation de graisse abdominale chez les femmes, l'impact du processus de vieillissement et les changements métaboliques et musculaires qui y sont associés sont des facteurs tout aussi importants.
Mode de vie sédentaire et habitudes alimentaires : le double tranchant de la prise de poids à la ménopause
Bien que les changements hormonaux et le processus de vieillissement jouent un rôle important dans la prise de poids à la ménopause, le niveau d'activité physique et les habitudes alimentaires peuvent soit aggraver, soit atténuer ce phénomène.
L'impact d'un mode de vie sédentaire
La sédentarité peut contribuer à la prise de poids à tout âge, mais elle peut s'avérer particulièrement problématique pendant la ménopause. Comme mentionné précédemment, le vieillissement est associé à une diminution de l'activité physique , notamment en raison de changements professionnels, d'obligations personnelles et de limitations physiques.
L'inactivité physique réduit non seulement la dépense énergétique, mais contribue également à la perte musculaire, à la prise de poids et à la répartition des graisses, ce qui diminue encore le métabolisme. De plus, un mode de vie sédentaire peut perturber l'équilibre hormonal et la sensibilité à l'insuline, deux paramètres déjà altérés pendant la ménopause. Par conséquent, la sédentarité peut aggraver la prise de poids liée à la ménopause, tandis qu'une activité physique régulière peut contribuer à enrayer cette tendance.
Habitudes alimentaires
Avec l'âge et le ralentissement métabolique qui l'accompagne, les femmes ont besoin de moins de calories pour maintenir un poids santé. Cependant, si leurs habitudes alimentaires restent inchangées ou si leur apport calorique augmente, leur poids risque de prendre du poids.
Les régimes riches en sucre, en céréales raffinées et en graisses malsaines favorisent la prise de poids et l'accumulation de graisse, tandis que les régimes riches en céréales complètes, en fruits, en légumes, en protéines maigres et en graisses saines peuvent aider à maintenir un poids santé et à prévenir l'excès de poids.
Un mode de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent avoir un double effet néfaste, en augmentant la graisse abdominale et le risque de problèmes de santé associés. Heureusement, il s'agit de facteurs de risque modifiables. En adoptant un mode de vie plus actif et en faisant des choix alimentaires plus sains, les femmes peuvent améliorer significativement leur poids et leur santé globale pendant la ménopause.
Modification du régime alimentaire : une intervention de première intention pour la gestion du poids à la quarantaine
La modification du régime alimentaire constitue une intervention primordiale pour la gestion du poids à ce stade de la vie. Il convient de ne pas se limiter à la réduction de l'apport calorique, mais aussi d'améliorer la qualité de l'alimentation, afin de garantir un régime alimentaire sain et riche en nutriments, favorisant ainsi une bonne santé générale.
Le rôle d'un régime alimentaire riche en nutriments et pauvre en calories
Une alimentation saine et riche en nutriments, pauvre en calories mais riche en vitamines, minéraux et autres composés bénéfiques, peut être particulièrement utile pour gérer son poids pendant la ménopause. Ce type d'alimentation comprend une grande quantité de fruits, de légumes, de protéines maigres, de céréales complètes et de bonnes graisses.
Ce type d'alimentation apporte non seulement moins de calories, contribuant ainsi au maintien d'un poids santé, mais fournit également des nutriments essentiels qui peuvent améliorer la santé globale, favoriser un vieillissement en bonne santé et atténuer certains symptômes de la ménopause. De plus, une alimentation riche en nutriments peut augmenter la sensation de satiété, réduisant ainsi le risque de suralimentation.
Le potentiel des substituts de repas hypocaloriques
Les substituts de repas hypocaloriques peuvent être un outil pratique pour la gestion du poids pendant la ménopause. Ils offrent une solution simple pour contrôler l'apport calorique tout en garantissant un apport suffisant en nutriments. Ces substituts de repas peuvent être particulièrement bénéfiques lorsqu'ils sont spécifiquement conçus pour les femmes ménopausées, comme ceux proposés par Eve Biology.
Les substituts de repas d'Eve Biology sont formulés à partir d'un mélange unique de nutriments conçu pour soutenir la santé des femmes pendant la ménopause et contribuer à minimiser les pics de glycémie. Faibles en calories mais riches en protéines, ils aident à préserver la masse musculaire, favorisent la satiété et augmentent la dépense énergétique. De plus, ils contiennent des fibres prébiotiques, bénéfiques pour la santé digestive, ainsi qu'un ensemble de vitamines et de minéraux pour couvrir les besoins nutritionnels des femmes ménopausées.
Conseils diététiques personnalisés
Il est important de noter que les besoins nutritionnels peuvent varier considérablement d'une femme à l'autre, en fonction de leur âge, de leur état de santé, de leur niveau d'activité physique et de leurs préférences personnelles. Par conséquent,des conseils diététiques personnalisés peuvent être bénéfiques pour garantir une alimentation non seulement hypocalorique, mais aussi nutritionnellement équilibrée et durable sur le long terme.
En conclusion, modifier son alimentation, en adoptant un régime riche en nutriments et pauvre en calories, et en intégrant éventuellement des substituts de repas hypocaloriques, peut constituer une stratégie efficace pour perdre du poids à la quarantaine. Toutefois, il est important de consulter un professionnel de santé afin d'adapter cette stratégie alimentaire aux besoins et à la situation de chacun.
Le rôle de l'exercice dans la gestion du poids
L'exercice physique, associé à une alimentation adaptée, constitue la base des stratégies de gestion du poids pendant la ménopause. Une activité physique régulière et un sommeil suffisant permettent non seulement de lutter contre le ralentissement métabolique et la perte musculaire liés au vieillissement et à la ménopause, mais offrent également de nombreux bienfaits pour la santé, bien au-delà du simple contrôle du poids.
Exercice, équilibre énergétique et équilibre hormonal
L'activité physique régulière augmente la dépense énergétique, contribuant à créer un bilan énergétique négatif (lorsque l'apport énergétique est inférieur à la dépense énergétique), condition nécessaire à la perte de poids. De plus, l'exercice physique accroît la masse musculaire, stimulant ainsi le métabolisme et améliorant la capacité du corps à brûler des calories, même au repos. Ceci est particulièrement important pendant la ménopause, période durant laquelle les femmes subissent une perte de masse musculaire due aux changements hormonaux et au vieillissement.
L'exercice physique peut également avoir un impact positif sur l'équilibre hormonal pendant la ménopause. Il a été démontré qu'il améliore la sensibilité à l'insuline, ce qui peut être bénéfique compte tenu du risque accru de résistance à l'insuline et de diabète de type 2 chez les femmes ménopausées. De plus, une activité physique régulière peut contribuer à réguler d'autres hormones qui contrôlent l'appétit et le stockage des graisses, favorisant ainsi la gestion du poids.
Types d'exercice
Il existe de nombreuses options pour rester actif physiquement. Les exercices d'aérobie, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, et les activités de renforcement musculaire, comme la musculation, peuvent être bénéfiques pour une répartition optimale du poids et des graisses. L'entraînement en résistance est essentiel pour préserver ou augmenter la masse musculaire.
L'essentiel est de choisir des activités agréables, adaptées à sa condition physique et à son état de santé, et faciles à intégrer à son quotidien. Cela augmentera les chances de maintenir une activité physique régulière sur le long terme.
Le NHS recommande aux adultes de pratiquer une activité physique chaque jour. Il est conseillé de viser au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée (par exemple, marche rapide, vélo à allure régulière) ou 75 minutes d'activité physique d'intensité soutenue (par exemple, course à pied, vélo à allure soutenue, cours d'aérobic, entraînement fractionné de haute intensité) par semaine. De plus, des exercices de renforcement musculaire sollicitant tous les principaux groupes musculaires devraient être effectués au moins deux jours par semaine.
En conclusion, une activité physique régulière joue un rôle essentiel pour minimiser le poids et préserver la silhouette. En augmentant la dépense énergétique, en préservant la masse musculaire et en améliorant l'équilibre hormonal, l'exercice physique contribue significativement à la gestion du poids à ce stade de la vie. Une combinaison d'exercices d'aérobie et de musculation, adaptée aux capacités et aux préférences de chacun, est recommandée pour prévenir l'hypertension artérielle et limiter le surpoids et l'excès de masse grasse.
L’impact du traitement hormonal substitutif (THS) sur la prise de poids pendant la ménopause
Le traitement hormonal substitutif (THS) est un traitement courant pour soulager les symptômes de la ménopause. Il consiste en l'administration d'œstrogènes et, chez les femmes ayant un utérus intact, de progestatifs. Bien que le THS puisse atténuer des symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d'humeur et la sécheresse vaginale, son impact sur le poids corporel est une source d'inquiétude pour de nombreuses femmes.
Hormonothérapie et surpoids : que disent les preuves scientifiques ?
La relation entre l'hormonothérapie et la prise de poids est complexe et multifactorielle. Plusieurs études indiquent que l'hormonothérapie en elle-même ne contribue pas à la prise de poids. Par exemple, une revue systématique et une méta-analyse publiées dans la base de données Cochrane des revues systématiques n'ont révélé aucune différence significative de variation pondérale entre les utilisatrices et les non-utilisatrices d'hormonothérapie sur une période de trois ans.
Cependant, certaines femmes peuvent observer une prise de poids et une augmentation de leur masse grasse sous traitement hormonal substitutif. Ceci est souvent attribuable à d'autres facteurs concomitants à la ménopause, tels que le ralentissement métabolique lié à l'âge, l'activité physique et l'alimentation, plutôt qu'au traitement hormonal lui-même.
THS et le ventre redouté de la ménopause
Bien que le traitement hormonal substitutif (THS) ne provoque pas directement de prise de poids, les recherches indiquent qu'il pourrait influencer la composition corporelle, et notamment la répartition des graisses. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a révélé que le THS pouvait réduire l'accumulation de graisse abdominale et prévenir l'apparition d'une silhouette plus androgyne et d'un ventre proéminent lié à la ménopause, caractéristiques d'un risque accru de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le syndrome métabolique.
THS et métabolisme
L'hormonothérapie substitutive (HTS) peut également avoir des effets indirects sur le poids corporel en influençant le métabolisme énergétique et l'appétit. Les œstrogènes jouent un rôle dans la régulation du poids corporel, et leur diminution pendant la ménopause peut entraîner une augmentation de l'appétit et un ralentissement du métabolisme. En rétablissant les niveaux d'œstrogènes, l'HTS pourrait potentiellement contribuer à contrer ces effets, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine.
Prendre des décisions éclairées concernant le THS
Il est essentiel que les femmes discutent de leurs besoins individuels, de leurs risques pour la santé et de leurs préoccupations avec leur professionnel de santé avant de commencer un traitement hormonal substitutif (THS). Bien que le THS puisse présenter des avantages potentiels pour les symptômes de la ménopause et la composition corporelle, il ne s'agit pas d'une solution pour la perte de poids et il doit être associé à des modifications du mode de vie, notamment une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, pour une gestion efficace du poids pendant la ménopause.
Questions fréquentes sur la prise de poids et la ménopause
Face aux nombreuses questions et inquiétudes concernant la ménopause et la perte de poids, il est important de dissiper les idées reçues et d'apporter des réponses fondées sur des preuves scientifiques. Dans cette section, nous abordons certaines questions fréquemment posées sur la ménopause, les hormones, la prise de poids et la graisse abdominale.
La ménopause entraîne-t-elle une prise de poids ?
Bien que la ménopause en elle-même ne provoque pas directement de prise de poids, les changements hormonaux, associés à des facteurs liés à l'âge tels qu'un ralentissement du métabolisme et une perte de masse musculaire, peuvent entraîner une prise de poids chez les femmes.
Les œstrogènes sont-ils responsables de la prise de poids chez les femmes ?
L'œstrogène est une hormone essentielle qui influence le poids corporel et la répartition des graisses. Sa baisse pendant la ménopause peut entraîner une augmentation de la masse grasse, notamment au niveau abdominal. Cependant, l'œstrogène seul ne rend pas la perte de poids plus difficile pendant cette période. L'âge et le mode de vie jouent également un rôle important.
Les patchs hormonaux peuvent-ils entraîner une prise de poids ?
Les données actuelles suggèrent que les patchs hormonaux, comme les autres formes de traitement hormonal substitutif, n'entraînent pas directement de prise de poids chez les femmes. Toutefois, les réponses individuelles peuvent varier et certaines femmes peuvent constater des modifications de leur composition corporelle et de leur métabolisme des graisses.
Combien de temps dure la prise de poids liée à la ménopause ?
La durée de la prise de poids liée à la ménopause varie considérablement d'une femme à l'autre et est influencée par de nombreux facteurs, notamment la génétique, les habitudes de vie et l'état de santé général. Il est important de rappeler que d'autres facteurs, tels qu'une alimentation pauvre en glucides, riche en protéines maigres, la musculation et la gestion de la glycémie, demeurent essentiels à la santé, quel que soit le statut ménopausique.
Existe-t-il des traitements hormonaux de substitution qui n'entraînent pas de prise de poids à la ménopause ?
Comme le THS en lui-même n'entraîne pas de prise de poids, l'important n'est pas tant de trouver un THS qui n'en provoque pas, mais plutôt de s'assurer que les effets secondaires potentiels sont gérables et que les bénéfices l'emportent sur les risques pour la femme moyenne. Il est également essentiel d'associer le THS à un mode de vie sain pour une gestion efficace du poids.
Conclusion et perspectives d'avenir
La ménopause marque une étape importante de la vie des femmes, et un excès de poids a des répercussions considérables sur leur santé globale. L'interaction complexe des changements hormonaux, du vieillissement, de l'alimentation et de l'activité physique fait de la ménopause une période particulièrement difficile pour la gestion du poids.
Cependant, les recherches suggèrent que l'adoption d'un régime alimentaire équilibré riche en protéines maigres, des activités de renforcement musculaire, une activité physique d'intensité modérée et la prise en compte d'interventions ciblées, telles que des substituts de repas hypocaloriques et potentiellement un traitement hormonal substitutif, peuvent jouer un rôle essentiel pour aider les femmes à perdre du poids.
Bien que les liens entre la ménopause, les changements hormonaux et la prise de poids aient été largement étudiés, certains aspects méritent d'être approfondis. Par exemple, des études supplémentaires sont nécessaires pour élucider les effets directs des différentes formes de THS sur le poids corporel, la masse grasse et sa composition. De même, l'efficacité et l'innocuité des substituts de repas hypocaloriques, tels que ceux proposés par evebiology.com , devraient faire l'objet d'une évaluation scientifique rigoureuse et continue.
De plus, il est nécessaire de mettre en place des stratégies de santé publique plus globales pour accompagner les femmes durant cette transition de vie. Un meilleur accès aux ressources et à l'information sur les changements liés à la ménopause, notamment la perte de poids, pourrait les aider à prendre des décisions éclairées concernant leur santé. Par ailleurs, les recherches futures devraient également prendre en compte les difficultés spécifiques rencontrées par certains groupes de femmes, notamment celles souffrant de troubles métaboliques préexistants, afin d'adapter plus efficacement les stratégies de gestion du poids.
