Anzeichen, dass HRT nicht wirkt: Was Ihr Körper Ihnen sagt

Eine Hormonersatztherapie (HRT) wird verschrieben, um Frauen bei hormonellen Schwankungen und Wechseljahrsbeschwerden zu helfen. Die häufigsten Anzeichen dafür, dass eine HRT nicht wirkt, sind das Wiederauftreten der Symptome.

Die häufigsten Anzeichen dafür, dass eine HRT nicht wirkt, sind das Wiederauftreten von Symptomen oder das Auftreten neuer Symptome, die das Leben etwas unangenehmer machen oder die Lebensqualität beeinträchtigen.

 

Was sind die Anzeichen, dass eine HRT nicht wirkt?

Wenn Sie dies lesen, stellen Sie sich wahrscheinlich bereits die Frage, warum Sie sich trotz einer HRT-Behandlung wieder schlecht fühlen.

Das Wiederauftreten von Menopause-Symptomen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlechter Schlafqualität, Nachtschweiß, Gelenkschmerzen und Müdigkeit kann ein Zeichen dafür sein, dass die HRT nicht wirkt und dass das Östrogenpflaster oder die Spirale, die Sie in den letzten Jahren verwendet haben, Ihren Bedürfnissen nicht mehr entsprechen.

Häufige Wechseljahrsbeschwerden

Die Auswirkungen einer geringeren hormonellen Unterstützung können auch die Arbeitsweise des Gehirns verändern und lähmende Symptome wie Gehirnnebel, schlechte Stimmung, Reizbarkeit, Müdigkeit, Verlust des Selbstvertrauens, Schlafstörungen, Nachtschweiß, Hitzewallungen und Angstzustände verursachen, die den Alltag erschweren können.

Nach der Menopause erleben viele Frauen bis zu 8 Jahre oder länger Symptome von hormonellen Ungleichgewichten wie Hitzewallungen und Nachtschweiß.

Fortgeschrittenere Symptome, die auftreten können, wenn Ihre Hormontherapie-HRT-Dosis nicht ihre Aufgabe erfüllt, umfassen Scheidentrockenheit, juckende Haut, Haarausfall und Akne im Erwachsenenalter.

Warum hört eine HRT auf zu wirken?

Woher weiß ich, ob meine HRT-Dosis angepasst werden muss?

Ihre Östrogenversorgung nimmt mit der Zeit stetig ab, so dass Ihre Hormonsupplementierung im Laufe der Zeit überprüft werden muss.

Symptome können wieder auftreten, wenn Ihr Östrogenspiegel oder Progesteron weiter gesunken ist und der Hormonspiegel, den Sie mit der HRT von Ihrem Gesundheitsdienstleister ersetzen, einfach nicht ausreicht, um Ihr hormonelles Ungleichgewicht zu beheben.

Es wird empfohlen, Ihre Wechseljahrsbeschwerden und die HRT alle zwölf Monate von Ihrem Hausarzt oder Gesundheitsdienstleister überprüfen zu lassen. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie eine synthetische oder körperidentische Hormonersatztherapie erhalten.

Symptome eines niedrigen Hormonspiegels

Ihre Haupthormone schwanken im Laufe Ihres Lebens und Ihres Zyklus. Wenn Hormone in der Perimenopause zu schwanken beginnen und später stetig abnehmen (Menopause), werden Sie Symptome erleben.

Östrogen

Unterstützt die Gehirngesundheit und kognitive Funktion, die Durchblutung des Gehirns, das sexuelle Verlangen, das Gedächtnis und stimuliert die Serotoninproduktion, Ihr „Wohlfühl“-Hormon. 

Östrogen unterstützt die Kollagenproduktion – Haare, Haut und Nägel – und hilft, die Knochen stark zu halten. Ihre sehr aktive Östrogenversorgung unterstützt auch Ihre Arterien, das Haarwachstum, den Stoffwechsel und die Gelenke.

Häufige Symptome bei einem Abfall des Östrogenspiegels sind empfindliche Brüste, trockenere Haut, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen und Migräne, Libidoverlust, Scheidentrockenheit, häufigere Harnwegsinfekte, ein „Rettungsring“, ein höheres Risiko für schlechte Herz-Kreislauf-Gesundheit, höherer Cholesterinspiegel und Gewichtszunahme.

Progesteron

Progesteron ist ein natürliches Beruhigungsmittel, ein beruhigendes Hormon und hilft Körper und Geist, sich zu entspannen. Während der Perimenopause nimmt dieses Hormon ab.

Wenn der Progesteronspiegel sinkt, ist eines der am häufigsten erkannten Anzeichen das Ausbleiben oder unregelmäßige Auftreten der Menstruation. Schlafstörungen, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Angst, Blähungen und Gewichtszunahme sind ebenfalls Anzeichen dafür, dass Ihr Progesteronspiegel gesunken ist.

Östrogendominanz

Wenn der Progesteronspiegel niedriger ist, sind seine östrogenausgleichenden Kräfte begrenzt, was zu einer Periode mit zu viel Östrogen oder ungenutzten Hormonen führen kann. 

Wenn der Östrogenspiegel höher ist, können Sie Symptome wie Brustspannen, Hitzewallungen, Blähungen, instabile Blutzuckerwerte und Insulinresistenz erleben, was zu anhaltender Müdigkeit führen kann.

Testosteron

Testosteron unterstützt den Erhalt der fettfreien Muskelmasse, der Knochendichte, das Haarwachstum, ist ein stimulierendes Hormon, das die Libido sowie das Selbstvertrauen und die Energie steigert.

Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels sind geringer Sexualtrieb, Müdigkeit, mangelnde Motivation, dünner werdendes Haar, Haarausfall, Gewichtszunahme und Muskelschwäche.

Die NICE Menopause Guideline und die British Menopause Society erkennen an, dass Testosteron für viele sexuelle Gesundheitsprobleme von Frauen, wie z. B. einen geringen Sexualtrieb, vorteilhaft sein kann, empfehlen jedoch, dass vor der Betrachtung einer Testosteronsupplementierung durch den Gesundheitsdienstleister eine konventionelle HRT versucht wird.

Vorteile der Hormonersatztherapie

Durch den Hormonersatz können Frauen eine Linderung der Symptome erfahren und ihr Risiko für Herzerkrankungen unter Kontrolle halten, aber es gibt Vor- und Nachteile – sie ist nicht für jeden geeignet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob sie für Sie das Richtige ist.

HRT kann bei anhaltenden Symptomen Linderung verschaffen

Östrogen-, Testosteron- und Progesteronhormone sind für die Gehirnfunktion unerlässlich. Niedrige Spiegel können zu anhaltenden Symptomen wie Stimmungsschwankungen und gestörten Schlafgewohnheiten, chronischer Müdigkeit und Gehirnnebel beitragen.

Gehirnnebel betrifft Gedächtnis, Motivation, Konzentrationsfähigkeit und Sprache. Viele Frauen stellen fest, dass sie anfangen, Worte zu verlieren, und ihre Fähigkeit, Informationen zu behalten, beeinträchtigt ist. Zusammen mit Hitzewallungen und unregelmäßigen Blutungen kann dies verheerend für das Selbstvertrauen sein.

HRT hat sich als wirksam erwiesen, um chronische Gesundheitsrisiken zu verringern

Neben der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden aufgrund hormoneller Ungleichgewichte erhöht die Hormonersatztherapie (HRT) Ihren Schutz vor brüchigen Knochen, Diabetes, Herzerkrankungen und einige Studien deuten darauf hin, dass sie auch vor Demenz schützt.

Wie lange dauert es, bis eine HRT wirkt?

Es kann etwa drei Monate dauern, bis man sich an die Hormonmedikation gewöhnt. Viele erleben in diesen Monaten einige Nebenwirkungen. Kopfschmerzen, Migräne, Müdigkeit, Brustspannen, Blähungen und Blutungen sind häufig, wenn der Hormonspiegel ansteigt. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn diese anhalten.

Was sind die Risiken einer HRT?

Zu den Risiken der HRT gehört ein leicht erhöhtes Risiko für Brustkrebs. Es gibt etwa 5 zusätzliche Fälle von Brustkrebs bei jeweils 1000 Frauen, die eine HRT-Kombinationspille (Östrogen und Progesteron) über 5 Jahre einnehmen. Je länger Sie die HRT einnehmen und je älter Sie sind, desto höher ist das Risiko.

Ihr Risiko sinkt wieder, nachdem Sie die Einnahme beendet haben. Eine reine Östrogen-HRT hat ein geringeres Brustkrebsrisiko im Vergleich zur kombinierten HRT.

Welches HRT-Regime ist am besten zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden geeignet?

Die Änderung Ihrer HRT muss mit Ihrem Arzt besprochen werden. Eine HRT ersetzt die natürlichen Hormone, die Sie verloren haben, durch synthetische HRT oder körperidentische Hormone, aber Ihre Bedürfnisse werden sich im Laufe der Zeit ändern. Ihre medizinische oder familiäre Vorgeschichte beeinflusst auch Ihre Optionen.

Die systemische Hormonersatztherapie (HRT) gibt es in vielen verschiedenen Formen, einschließlich Pflastern, Tabletten, Gelen und Sprays. Systemisch bedeutet, dass die Hormone über den Blutkreislauf in Ihr System aufgenommen werden und von einem Arzt verschrieben werden müssen.

Andere Arten von Hormonersatzbehandlungen umfassen intrauterine Devices, die ein synthetisches Progestin (Pseudo-Progesteron) und Östrogen abgeben. Es gibt auch kombinierte Östrogen-/Progestin-Pflaster, die auf die Haut aufgetragen werden, um Hormone über einen Zeitraum von 2-4 Tagen abzugeben.

Rezeptfreie Produkte sind erhältlich, um Hitzewallungen und Scheidentrockenheit zu verbessern, die kein Rezept benötigen.

Kombinierte HRT-Tabletten können das Risiko eines Blutgerinnsels erhöhen und werden seltener als Teil eines HRT-Behandlungsplans verschrieben.

Was jede Frau tun kann, um Symptome zu verbessern

Ihre Hormone können die Darmgesundheit, Ihren Appetit, Ihr Energieniveau, Ihre Stimmung und Ihren Stoffwechsel beeinflussen. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie auf natürliche Weise an fettfreier Muskelmasse und speichern mehr Fett, Ihre Körperform wird sich verändern. Es ist leicht, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen, in einen sitzenden Lebensstil mit einer ungesunden Ernährung zu verfallen. Groll ist ein häufiges Gefühl – Sie sind nicht allein.

Eine ausgewogene Ernährung mit hochwertiger Nahrung und regelmäßige Bewegung können wesentlich dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten, den Hormonhaushalt auszugleichen und ernsthafte Gesundheitsrisiken zu verringern, indem sie lebenslimitierende Symptome wie Bluthochdruck, Cholesterin und tödliche Blutgerinnsel reduzieren. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie eine HRT einnehmen oder nicht.

Einfache Ernährungs- und Lebensstilanpassungen, die wirken

Es gibt keine Beweise dafür, dass HRT Gewichtszunahme verursacht. Ein ungesundes Gewicht trägt zu Ihrem Risiko für chronische Krankheiten bei, daher sollte die Reduzierung der Gewichtszunahme auf Ihrer To-Do-Liste stehen.

50 % der Frauen werden zwischen der Perimenopause und der Menopause eine unerklärliche Gewichtszunahme von 10 kg erleben. 

Geringere Stresstoleranz führt zu mehr Stresshormon Cortisol, das mit einer Zunahme des Bauchfetts verbunden ist. Der Rückgang von Östrogen und Progesteron kann auch die Funktionsweise anderer Hormone wie Ghrelin und Leptin (Appetithormone) und des Stresshormons Cortisol beeinflussen.

Der Blutzuckerspiegel ist bei Frauen in den Wechseljahren höher – überschüssiger Zucker, den der Körper nicht zur Energiegewinnung nutzt, wird als Fett gespeichert.

Gute Ernährung und Änderungen des Lebensstils können helfen, die Gewichtsabnahme zu unterstützen und Hormone zu regulieren, was die Symptome verringern kann.

Mahlzeitenersatz-Shakes

Es gibt signifikante Hinweise darauf, dass kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte, wenn sie als Teil einer kalorienreduzierten Diät verwendet werden, ein gesundes Gewicht fördern, was dazu beiträgt, das Risiko chronischer Gesundheitszustände wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen umzukehren.

Eve Biology Mahlzeitenersatz-Shakes ersetzen Frühstück und Mittagessen und sind proteinreich, mit präbiotischen Ballaststoffen und Adaptogenen hergestellt, um Wechseljahrsbeschwerden und unerklärliche Gewichtszunahme zu bekämpfen.

Proteinreiche, kohlenhydratarme Diäten

Protein hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und Frauen mehr Muskeln aufzubauen – super wichtig, wenn wir älter werden.

Kohlenhydrate erhöhen das Insulin (alle Kohlenhydrate werden zu Glukose abgebaut), Insulin ist ein Fettspeicherhormon, beeinflusst aber auch Leptin und Ghrelin, Ihre Appetithormone, dramatisch.

Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten, insbesondere durch Vermeidung verarbeiteter Lebensmittel und entzündungsfördernder Samenöle, helfen wir, die anderen Hormone auszugleichen.

Stress bewältigen

Stressmanagement ist in dieser Zeit super wichtig, da Ihre Nebennieren Ihre Ersatzöstrogenversorgung produzieren, wenn Ihre Eierstöcke ihre Leistung einstellen. Wenn sie damit beschäftigt sind, Cortisol und Adrenalin als Reaktion auf Stress zu produzieren, können sie Ihr Ersatzöstrogen nicht produzieren, um die Symptome zu lindern.

Zusammenfassung des Artikels

Häufige Wechseljahrsbeschwerden wie anhaltende Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Scheidentrockenheit können wieder auftreten, wenn die HRT, die Sie eingenommen haben, nicht mehr wirksam ist.

Der Hormonspiegel sinkt mit der Zeit und die Symptome ändern sich, daher muss Ihre HRT alle 12 Monate überprüft werden. Ob Sie eine HRT einnehmen oder nicht, eine ausgewogene Ernährung mit hochwertiger Nahrung und regelmäßige Bewegung tragen wesentlich dazu bei, Ihre Symptome zu bewältigen.

Häufig gestellte Fragen

Woher weiß ich, ob meine HRT-Dosis zu niedrig ist?

Eines der deutlichsten Anzeichen ist, dass sich Ihre Symptome nach einem fairen Versuch nicht wesentlich verbessert haben oder dass sie sich leicht verbessern und dann schnell wiederkehren. Das kann sich in anhaltenden Hitzewallungen, Nachtschweiß, gestörtem Schlaf, schlechter Stimmung, Scheidentrockenheit, Gehirnnebel oder dem Gefühl äußern, dass Ihr Nervensystem ständig angespannt ist. Es bedeutet nicht immer, dass Ihre Dosis speziell zu niedrig ist, aber es kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre aktuelle HRT-Einstellung nicht ganz richtig für Ihre aktuelle Situation ist.

Wie lange sollte ich die HRT anwenden, bevor ich entscheide, dass sie nicht wirkt?

In den meisten Fällen lohnt es sich, eine HRT etwa 8 bis 12 Wochen lang auszuprobieren, bevor man sie richtig beurteilt, es sei denn, die Nebenwirkungen sind schwerwiegend oder es fühlt sich eindeutig etwas nicht richtig an. Einige Symptome verbessern sich recht schnell, während andere länger brauchen, um sich einzustellen. Wenn Sie erst seit ein paar Wochen dabei sind, ist es vielleicht noch zu früh, um zu urteilen. Wenn Sie schon ein paar Monate dabei sind und sich immer noch im Großen und Ganzen gleich oder schlechter fühlen, ist es Zeit, die Behandlung zu überprüfen.

Kann HRT nach jahrelanger Anwendung aufhören zu wirken?

Es kann sich so anfühlen, ja. Hormone bleiben nicht stabil, besonders während der Perimenopause, und Ihre Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit ändern. Stress, schlechter Schlaf, Gewichtsveränderungen, Schilddrüsenprobleme, Eisenmangel, Blutzuckerstörungen und das allgemeine Leben können das Bild ebenfalls trüben und den Anschein erwecken, als hätte die HRT plötzlich aufgehört, ihre Aufgabe zu erfüllen. Wenn Symptome nach Jahren der Stabilität zurückkehren, lohnt es sich, das Gesamtbild überprüfen zu lassen, anstatt davon auszugehen, dass Sie sich einfach damit abfinden müssen.

Was sollte ich tun, wenn meine HRT nicht mehr wirkt?

Gehen Sie zurück zu Ihrem Hausarzt oder Menopause-Spezialisten und besprechen Sie, was sich geändert hat. Ihre Symptome, Ihr Zyklusstadium, Ihr Stresslevel, Ihr Schlaf, Ihr Gewicht und ob Sie sich noch in der Perimenopause befinden, können alle beeinflussen, wie gut die HRT wirkt. Manchmal muss die Dosis angepasst werden. Manchmal muss die Art des Progesterons oder die Verabreichungsmethode überdacht werden. Manchmal ist es nicht so, dass die HRT „versagt“ hat, sondern dass sich Ihre Hormone wieder verschoben haben und der Plan angepasst werden muss.

Können Änderungen des Lebensstils helfen, wenn HRT nicht wirkt?

Sie können helfen, sind aber kein Ersatz dafür, Ihre HRT richtig einzustellen, wenn die Dosis, Art oder Verabreichungsmethode für Sie nicht funktioniert. Dinge wie Krafttraining, Spaziergänge nach den Mahlzeiten, ausreichende Proteinzufuhr, Verbesserung der Schlafgewohnheiten und Reduzierung von Alkohol können alle dazu beitragen, Symptome leichter zu bewältigen und Gewicht, Energie und Blutzucker zu unterstützen. Aber wenn Sie immer noch mit Hitzewallungen, schlechtem Schlaf, Angstzuständen, schlechter Stimmung oder Gehirnnebel zu kämpfen haben, lohnt es sich, Ihre HRT zu überprüfen, anstatt zu versuchen, einen Behandlungsplan, der angepasst werden muss, durch Änderungen des Lebensstils zu übertrumpfen.