Frauen in den Wechseljahren müssen nicht nur mit einem sinkenden Östrogen- und Progesteronspiegel zurechtkommen. Auch die Eierstöcke und Nebennieren produzieren nicht mehr so viel Testosteron.
Während die meisten Frauen die Hormonersatztherapie kennen und über einen NHS-Arzt oder einen privaten Spezialisten Zugang dazu haben, ist die Testosteronersatztherapie nicht so verbreitet. Doch viele Frauen in den Wechseljahren beschreiben die Zugabe von Testosteron zu ihrer HRT-Routine als das fehlende Puzzleteil.
Daher werden wir uns hier damit befassen, warum sowohl Männer als auch Frauen Testosteron benötigen, wie Testosteronwerte aussehen, welche Auswirkungen niedrigere Testosteronwerte haben, Testosteron-Gel, Testosteron-Cremes und Testosteron-Sachets und ob Testosteron die Antwort auf einen geringen Sexualtrieb, mangelnde Motivation und Energielosigkeit bei Frauen ist.
Was ist Testosteron?
Testosteron ist ein Hormon, das von Menschen und Tieren produziert wird. Beim Menschen wird das Hormon bei Männern in den Hoden und bei Frauen in den Eierstöcken produziert. Geringe Mengen werden auch von den Nebennieren beider Geschlechter produziert.
Das Gehirn, insbesondere der Hypothalamus, stimuliert die Hirnanhangdrüse, die Testosteronproduktion anzuregen, wenn die Werte nicht optimal sind. Es ist das dominante Hormon bei Männern.
Die Testosteronwerte sind in der Adoleszenz und im frühen Erwachsenenalter am höchsten.
- Frauen haben normalerweise etwa 10 % der Testosteronmenge eines Mannes und produzieren mehr Testosteron, wenn sie jünger sind.
- Prämenopausale Frauen produzieren tatsächlich dreimal mehr Testosteron als Östrogen.
- Der Testosteronspiegel einer Frau mit 40 Jahren beträgt die Hälfte des Spiegels, den sie mit 20 Jahren hatte.
Welche Funktionen hat Testosteron im Körper?
Bei Männern ist Testosteron für die Aufrechterhaltung der Knochendichte, des Sexualtriebs, des Gesichtsbehaarung, des Muskelwachstums und der Kraft, der Fettverteilung, der Produktion roter Blutkörperchen und des Sexualtriebs unerlässlich. Niedrigere Werte können Haarausfall und Sexualtrieb beeinträchtigen.
Eine Frau hat Testosteronrezeptoren in ihrem Gehirn, ihrer Brust und ihrer Vulva. Bei Frauen ist es verantwortlich für die Unterstützung der sexuellen Funktion, der Vaginalgesundheit, eines guten Energieniveaus, starker Knochen, magerer Muskelmasse, des Gedächtnisses und klaren Denkens.
Mit zunehmendem Alter einer Frau produzieren die Eierstöcke weniger Hormone. Niedrigere Testosteronwerte können zu geringer Libido, Depressionen, schlechter Stimmung, Gehirnnebel und Müdigkeit führen.
Was ist die Hypoaktive Sexuelle Verlangen Störung?
Die hypoaktive sexuelle Verlangen Störung (HSDD) betrifft etwa 9–15 % der postmenopausalen Frauen. Zu den Symptomen gehören geringe Libido, vermindertes sexuelles Vergnügen, weniger Orgasmen und vaginale Trockenheit.
Eine Umfrage von Women's Health Concern ergab, dass über die Hälfte der Befragten angaben, dass die Menopause ihr Sexualleben verschlechtert hatte, wobei etwa 40 % angaben, dass sie sich seit Beginn der Menopause einfach nicht mehr sexuell fühlten.
Testosterontherapie bei geringem Verlangen und Müdigkeit
Viele Studien haben gezeigt, dass die Zugabe von Testosteron zur Hormontherapie die sexuelle Funktion und das Wohlbefinden von Frauen in den Wechseljahren verbessern kann.
Die Richtlinien des National Institute for Health and Care Excellence (NICE) besagen, dass eine Supplementierung für Frauen in den Wechseljahren mit geringem sexuellem Verlangen in Betracht gezogen werden kann, wenn eine Hormonersatztherapie (HRT) allein nicht wirksam ist.
Die Empfehlungen der British Menopause Society (BMS) von 2016 raten dazu, die Testosteronsupplementierung auf Frauen in den Wechseljahren mit geringem sexuellem Verlangen und Müdigkeit auszudehnen.
Im Vereinigten Königreich ist die Behandlung für Frauen nicht zugelassen und wird „off label“ verschrieben. Obwohl es für Männer zugelassen war, wurde die Zulassung für Frauen 2012 aus kommerziellen Gründen entfernt. Der NHS verschreibt Frauen das für Männer zugelassene Testosteron.
März 2023 Das National Institute of Health Research will Forschung zu den Vorteilen und Risiken von Testosteron bei Frauen während der Menopause finanzieren. Ein Team von Klinikern entwickelt eine Studie, um Testosteron mit einem Placebo (Dummy-Behandlung) zu vergleichen.
Brauche ich eine Testosterontherapie?
Eine Testosterontherapie kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie eine deutliche Veränderung in Ihrem sexuellen Empfinden feststellen oder anhaltend geringe Libido haben, sich ohne offensichtliche Ursache sehr müde fühlen, weniger aufmerksam werden, vergesslicher (Gehirnnebel) sind oder Ihr verbales Lernen beeinträchtigt ist (einfache Wörter vergessen).
Obwohl es keinen definitiven „normalen“ Testosteronwert für Frauen gibt, sind sich Experten einig, dass Werte zwischen 15 und 85 ng/dL optimal sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Symptome zu besprechen.
Möglicherweise testet er Ihre Testosteronspiegel mit einem Bluttest, um zu entscheiden, ob eine Behandlung dazu beitragen kann, die Symptome zu verbessern und einen schärferen Geist, mehr Energie, Knochenstärke und Muskelmasse zu unterstützen. Osteoporose ist für Frauen im Alter eine ernsthafte Bedrohung.
Welche Testosteronbehandlungen gibt es für Frauen?
Eine Testosterontherapie kann von einem privaten oder NHS-Arzt bei Symptomen verschrieben werden und beinhaltet die Anwendung eines Gels oder einer Creme, die Sie in die Haut einreiben. Es kann in Tuben, Pumpspendern oder als Sachet abgegeben werden. Die Dosis, die täglich oder alle paar Tage eingenommen wird, wird von Ihrem Arzt festgelegt.
Frauen wird empfohlen, vor der Einnahme von Testosteron eine ausreichende Menge Östrogen über eine HRT-Routine zu erhalten. Die NICE Menopause Guideline (NG23) und die British Menopause Society empfehlen, dass vor einer Supplementierung eine konventionelle HRT ausprobiert wird.
Anwendung von Testosteron-Gel oder -Cremes
Testosteron-Gel oder -Creme sollte auf die Haut aufgetragen werden, auf haarlose Hautpartien wie die Innenseite des Oberschenkels oder des Unterarms, bevor Kleidung angelegt wird. Für beste Ergebnisse halten Sie den Bereich trocken und sauber und lassen Sie mindestens drei Stunden vergehen, bevor Sie erneut waschen, damit das Gel vom Körper aufgenommen werden kann. Es gibt ziemlich viele Optionen.
Testogel wird als Gel in einem kleinen Beutel geliefert, und Frauen müssen die Gelmenge in einem Beutel auf mehrere Tage aufteilen, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Testosteron-Gel (Tostran 2 %) wird in einem Kanister geliefert, und Frauen wird empfohlen, alle zwei Tage einen Pumpstoß (10 mg), eine erbsengroße Menge, auf die Haut aufzutragen.
Androfeme ist eine 1 %ige Behandlungscreme, die in Australien für Frauen zugelassen ist und im Vereinigten Königreich über ein Privatrezept erhältlich ist. Frauen wird empfohlen, täglich eine erbsengroße Menge zu verwenden.
Vorteile der Testosteronbehandlung für Frauen
Zu den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels gehören geringer Sexualtrieb, mangelnde Konzentration, Kopfschmerzen, geringe Energie und bei einigen Frauen gedrückte Stimmung. Wenn der Körper Zugang zu mehr Testosteron hat, können diese Symptome rückgängig gemacht werden. Es gibt jedoch keine Garantie, dass es bei jedem wirkt.
Zu den Vorteilen der Behandlung gehören eine Zunahme der Libido, der sexuellen Erregung und des Orgasmus aufgrund einer Erhöhung des Dopaminspiegels sowie die Unterstützung einer normalen Stoffwechselfunktion, der urogenitalen Gesundheit, der Knochen- und Muskelkraft, der Energie und der kognitiven Funktion.
Wie lange dauert es, bis die Testosteronbehandlung wirkt?
Personen, die ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden, wird geraten, dass es bis zu 6 Monate dauern kann, bis es wirkt.
Welche Nebenwirkungen hat die Testosterontherapie für Frauen?
Unerwünschte Nebenwirkungen der Testosteronbehandlung bei Frauen sind selten, wenn die Werte innerhalb des physiologischen Bereichs für Frauen gehalten werden. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Akne, übermäßiger Haarwuchs und Gewichtszunahme. Nebenwirkungen können durch eine Dosisreduktion oder das Absetzen der Behandlung rückgängig gemacht werden.
Seltenere Nebenwirkungen wie eine tiefere Stimme, Alopezie (Haarausfall) und eine vergrößerte Klitoris können bei der Testosteronersatztherapie auftreten.
Es gibt noch offene Fragen bezüglich der Auswirkungen der Testosteronbehandlung auf die kardiovaskuläre und Brustgesundheit. Weitere Studien und Datenerhebungen werden durchgeführt.
Muss ich Testosteron einnehmen, wenn meine Werte niedrig sind?
Nein, Sie benötigen nicht unbedingt eine Testosterontherapie, wenn Ihre Werte niedrig sind. Für einige Frauen ist kein Interesse an Sex kein Problem. Andere Symptome in Bezug auf Energie und Gehirnnebel können mit Ihrem Arzt besprochen oder mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen behandelt werden.
Ihre Ernährung muss sich im mittleren Lebensabschnitt ändern
Während sich Ihre Hormone neu kalibrieren, führt die Reaktion Ihres Körpers auf hormonelles Ungleichgewicht zu Symptomen wie Müdigkeit, Blähungen, Angstzuständen, Gehirnnebel, Gewichtszunahme und Schlafstörungen. Eine Neuanpassung Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, Ihren Körper durch diese Veränderungen zu unterstützen.
Eve Biology Ernährungsberaterin-Ratschläge
"Blutzuckerschwankungen können in den Wechseljahren stärker ausgeprägt sein und zu Müdigkeit, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen beitragen." Priorisieren Sie komplexe Kohlenhydrate, um eine stabilere Energieversorgung zu unterstützen und Stresshormone auszugleichen.
"Sinkende Östrogenspiegel beschleunigen den Muskelabbau, wodurch die Proteinaufnahme noch wichtiger wird." Protein mit Krafttraining hilft, magere Muskelmasse zu erhalten und den Stoffwechsel zu unterstützen.
"Wenn der Östrogenspiegel sinkt, wird der Körper empfindlicher auf Insulin, was die Fettspeicherung um die Körpermitte herum erleichtert." Reduzieren Sie freie Zucker, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen und ein gesundes Gewichtsmanagement zu unterstützen.
Eve Biology Mahlzeitersatzshakes wurden entwickelt, um Energielosigkeit, Gehirnnebel und Gewichtszunahme bei Frauen in den Wechseljahren zu bekämpfen und können mit oder ohne HRT verwendet werden.
Was ist mit der Herzgesundheit und einem niedrigen Testosteronspiegel?
Ohne ausreichende Testosteronwerte haben ältere Frauen ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle, da sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Ansammlung von Fettgewebe in ihren Arterien aufweisen. Auch hier sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und die Überwachung der Herzgesundheit etwas, das Ihr Arzt tun wird, um Sie gesund zu erhalten.
Fazit
Die Testosteronbehandlung für Frauen, sei es eine Creme oder ein Gel, ist immer noch nicht so einfach zugänglich wie Östrogen- oder Progestogenhormone. Die Evidenz aus verschiedenen Studien und Empfehlungen von Organisationen wie NICE und BMS befürworten, dass Frauen stark von einer Erhöhung ihres Testosteronspiegels während der Menopause profitieren können. Es geht nicht nur darum, den Sexualtrieb, die Energie und das Gedächtnis zu steigern, sondern auch darum, Frauen vor Herzkrankheiten und Osteoporose und Menopause zu schützen.
